经络锻炼具有其独特性、优越性和抵御病邪的作用

1、   身防病，双向调节。经络锻炼对入体各系统功能具有明显而可靠的双向调节作用。

2、   预防保健，陶冶性情。现代研究证明，经络锻炼具有明显的消除心身疲劳，恢复体

力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。

3、   培补元气，扶正祛邪。经络锻炼益精固水的作用就是培补元气的机转。经络锻炼元

气充益后，则可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动，这对维持机体健康具有重要意义。

4、   蓄积能量，延年益寿。经络锻炼能够调动和发挥机体内在潜力，调动生理潜力，推

迟或延缓衰老\防治老年智能减退，增进老年人身心健康，增强心理稳定性，消除紧张心理，从而达到延年益寿的功效。

5、   整体治疗，补虚泻实。经络锻炼正是通过对经络和穴位的有针对性的锻炼和独特治

疗方法的作用，通过疏通经络、调整经络的虚实、激活经络功能等作用而增强人体的防病、抗病能力。经络锻炼的作用点表面上是在某条(J ) 经络或某个(几个) 穴位上，实际上是通过经络和局部穴位的锻炼，从整体上对人体起到T行气活血、补虚泻实、调理脏腑功能的作用。其整体治疗的作用是其他疗法所无法比拟和赶超的，而其局部治疗作用也是得到肯定的。

6、   心身同炼，开发智能。锻炼的间接作用体现在锻炼引起心理活动发生有益于健康的

变化，心理变化必然通过神经和神经内分泌环节引起机体生理功能发生改变，生理功能的变化必将引起形态的变化。这一作用是通过心理一—生理—一形态反应环节实现的。综上所述，可以清楚地看到经络锻炼确实能从精神和形体两个方面同时发挥其独特的作用。经络锻炼实践可以开发人的智能，通过锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。

7、疏通经络，激活潜能。在一定程度上恰恰就体现在对人体潜力的调动与培育上; 通过调理激活人体生理潜能，而提高人体免疫力，从而亭强人体的防病、抗病和病后机体的康复能力。

8、减轻胃肠负担。经络锻炼在一般情况下是不需药物的，这不仅减轻了胃肠负担，同时又能增强胃动力，减轻疾病给患者带来的痛苦。